5. Leche de Almendra: La Base Cremosa
🥛 Dos vasos de leche de almendra aportan una suavidad irresistible y un perfil nutricional que eleva este batido al siguiente nivel. Rica en vitamina E y grasas saludables, nutre tu piel y tu cerebro, mientras que su bajo contenido calórico mantiene el batido ligero pero saciante.
La Receta para Recuperar tu Chispa: Simple y Transformadora
Preparar este batido es tan sencillo como encender una vela en la oscuridad: un pequeño acto que ilumina todo. Sigue estos pasos y en minutos tendrás un elixir que cambiará tus mañanas:
Ingredientes (para 2 porciones):
1 zanahoria mediana, rallada y picada en trozos pequeños
¼ de guanábana, pelada y sin semillas
2 bananas maduras, peladas
1 taza de avena molida
2 vasos de leche de almendra (aproximadamente 500 ml)
