Además, la siesta favorece la creatividad y el equilibrio emocional, ya que permite al cerebro reorganizar la información y procesar las emociones. En una sociedad acelerada, aprender a detenerse unos minutos para descansar no es un lujo, sino una necesidad para mantener una vida saludable y equilibrada.
Así que, la próxima vez que sientas cansancio, no te sientas culpable por cerrar los ojos un momento. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
