Receta 1: El Remedio Matutino (Ajo Crudo)
Cómo hacerlo: Pica o machaca un diente de ajo pequeño y trágatelo entero con un vaso de agua antes de tu desayuno.
Beneficio: Máxima concentración de alicina para un impulso inmunológico inmediato.
Receta 2: Infusión Inmunológica (Té de Ajo)
Cómo hacerlo: Hierve 1 taza de agua y añade 2 dientes de ajo machacados. Deja reposar por 5 minutos, cuela y añade un poco de miel y limón para mejorar el sabor.
Beneficio: Ideal para combatir los síntomas del resfriado y la congestión.
Receta 3: Potenciador Culinario (Añádelo al final)
Cómo hacerlo: Añade el ajo crudo picado a tus ensaladas, aderezos o a tus comidas justo antes de servir, para evitar la cocción.
