La batata también proporciona una buena cantidad de magnesio, hierro, vitamina B6, vitamina C y vitamina D. El efecto antiinflamatorio de esta verdura contribuye a mejorar la salud en general.
4. Cúrcuma
Esta es una de las especias más saludables que existen. La cúrcuma posee potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Alivia la inflamación y los problemas digestivos. Consumir cúrcuma con mayor frecuencia ayuda al hígado a recuperar su capacidad normal de desintoxicación.
5. Cardo mariano
¿Buscas los mejores desintoxicantes naturales? El cardo mariano es la respuesta. Regenera las células hepáticas y elimina toxinas. Según los investigadores, el cardo mariano puede ayudar a pacientes con disfunción hepática.
