Exceso de sal
Consumir demasiado sal en nuestra dieta puede dañar gravemente nuestros riñones. Cuando consumimos demasiada sal, nuestro cuerpo tiende a retener tanto agua como sal. Esta retención provoca un aumento de la presión arterial, lo que puede dañar los riñones. Además, cuando los riñones no logran eliminar el exceso de sal y agua, puede provocar hinchazón y edema, especialmente en las manos, piernas y pies. Por tanto, es fundamental controlar y reducir el consumo de sal para mantener la salud renal.
Deshidratación
Los riñones dependen de una cantidad adecuada de agua para funcionar correctamente. Cuando se deshidratan, los riñones pueden sufrir una afección llamada azol prerenal, que puede provocar una inflamación aguda de los riñones. Esta inflamación puede progresar a insuficiencia renal aguda o enfermedad renal crónica. Por lo tanto, es vital asegurarse de beber suficiente agua todos los días para favorecer la función renal y prevenir daños.
