4. Personas con sobrepeso u obesidad
Los aguacates son ricos en grasa. Se consumen frecuentemente con azúcar o leche añadida, lo que aumenta su contenido de grasa. Consumir aguacates regularmente sin modificar la ingesta calórica de otros alimentos puede provocar un aumento de peso. Si deseas comer aguacate, limita la ingesta calórica en otras comidas para evitar subir de peso.
