25 % de vitamina C para mantener tu tono muscular,
30 % de folato, ideal para quienes planean un embarazo o desean fortalecer su sistema inmunitario,
y 39 % de vitamina K, esencial para la salud ósea.
Una fruta que satisface las necesidades de una dieta equilibrada.
Un dolce alleato per il tuo colesterolo
Contrariamente a quanto si pensa, l’avocado è ricco di grassi buoni, i famosi grassi monoinsaturi che contribuiscono attivamente all’equilibrio del colesterolo. Aiuta a mantenere i livelli di HDL (il colesterolo « buono »), limitando al contempo l’LDL (il meno raccomandato). Un modo semplice e delizioso per prendersi cura del cuore.
