Si pasas mucho tiempo frente a las pantallas, el aguacate podría convertirse en tu nuevo aliado contra la fatiga visual. Es naturalmente rico en luteína y zeaxantina, dos carotenoides que ayudan a proteger los ojos del estrés oxidativo y reducen el riesgo de degeneración visual.
Un remedio natural contra la presión arterial.
Y por último, ¿sabías que el aguacate es una de las frutas más ricas en potasio? Este mineral ayuda a regular la presión arterial, promueve la eliminación del exceso de sodio y relaja los vasos sanguíneos.
En resumen: un corazón más tranquilo y una circulación más fluida.
¿Listo para convertir el aguacate en tu alimento favorito para sentirte bien? Ya sea en tostadas, en ensalada o como una mousse ligera, es una adición fácil, deliciosa y equilibrada a tu rutina diaria.
