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2. Consumir demasiada sal
La sal se encuentra en más alimentos de los que crees: comida rápida, comidas enlatadas, salsas y snacks. Si bien tu cuerpo necesita sodio para funcionar, el exceso de sal es perjudicial.
La conexión con el daño renal
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4. Retener la orina
Puede parecer inofensivo, pero ignorar la necesidad de orinar genera un estrés innecesario en la vejiga y los riñones.
Riesgos de retrasar las idas al baño
Aumenta el riesgo de infecciones del tracto urinario (ITU) .
Las infecciones urinarias pueden propagarse a los riñones y causar complicaciones más graves.
Retener la orina constantemente debilita la función renal con el tiempo.
Consejo saludable
No ignores el llamado de la naturaleza. Acostúmbrate a hacer tus necesidades en cuanto sientas la necesidad.
