¿Es mejor dormir con o sin calcetines?

¿Es mejor dormir con o sin calcetines?
¿Prefieres dormir con los pies calentitos o frescos?

¿Eres de las personas que se pone calcetines (medias) para evitar despertarse a causa de frío en los pies?

¿O eres de los que duermen con los pies descubiertos y los ventilan sacándolos por debajo del cubrecama?

Seguramente alguna vez has conversado con alguien sobre este tema, sin llegar a un acuerdo.

Pero ¿es en realidad una opción mejor que la otra?

BBC Mundo te cuenta qué dicen los expertos.

Vasos dilatados
El neurofisiólogo Francisco Puertas explica a BBC Mundo que para dormir la temperatura central de nuestro organismo debe disminuir entre 0,5ºC y 0,8ºC.