Mantén una dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, favorece la salud de los vasos sanguíneos.
Hidrátate adecuadamente: Beber suficiente agua ayuda a mantener una buena circulación y evitar la retención de líquidos.
Realiza actividad física regularmente: Caminar, nadar o hacer yoga mejora la circulación y fortalece las piernas.
Evita estar mucho tiempo de pie o sentado: Si trabajas en una oficina, intenta levantarte y moverte cada cierto tiempo.
Usa ropa cómoda: Evita prendas muy ajustadas que puedan dificultar la circulación.
Eleva las piernas al descansar: Colocarlas en una posición elevada ayuda a reducir la hinchazón y mejorar el retorno venoso.
Precauciones
No aplicar en piel irritada o con heridas abiertas.
Evitar el contacto con ojos y mucosas.
No usar en caso de alergia a alguno de los ingredientes.
Si experimentas reacciones adversas, suspende su uso y consulta a un especialista.
Mujeres embarazadas y personas con problemas circulatorios graves deben consultar a su médico antes de usarlo.