Ouadie Rhabbour
Dos alimentos causan cáncer (¡impactante!) Como sobreviviente de cáncer, probablemente haya escuchado por todas partes que el azúcar causa cáncer, que los lácteos son peligrosos o que comer carne puede provocar una recurrencia de la enfermedad. Pero lo cierto es que, al examinar la evidencia científica, solo dos alimentos se han asociado clara y consistentemente … Read more
El Orégano: Un Poderoso Aliado Natural para Combatir 15 Problemas de Salud El orégano no es solo un condimento aromático para pizzas y pastas; es una hierba medicinal con propiedades sorprendentes que pueden ayudar a tratar múltiples afecciones. Rico en antioxidantes, vitaminas y compuestos antibacterianos como el carvacrol, el orégano se ha usado por siglos … Read more
Té de orégano en ayunas: limpia tu cuerpo y fortalece tu salud El orégano es una planta aromática muy popular en la cocina, pero pocos conocen su inmenso potencial medicinal. Consumido en forma de té, especialmente en ayunas, se convierte en un remedio natural poderoso para limpiar el organismo, mejorar la digestión, desinflamar, combatir infecciones … Read more
Beneficios de ajo en leche 😱😱..ver más El ajo en leche, también conocido como leche de ajo, es un remedio natural tradicional que combina los beneficios del ajo con las propiedades nutritivas de la leche. Aunque no hay estudios científicos amplios que respalden todos sus usos, se le atribuyen varios beneficios con base en la … Read more
Buñuelos de pollo crujientes Ingredientes . Para los buñuelos: 2 tazas de pollo cocido desmenuzado (¡el pollo rostizado funciona de maravilla!) 1/2 taza de cebolla finamente picada 1/4 taza de pimiento morrón finamente picado (opcional, para dulzor) 1/4 taza de pan rallado (panko para que quede más crujiente) 1/4 taza de queso parmesano rallado 1 … Read more
Beneficios del melón El melón es una fruta refrescante, ligera y muy beneficiosa para la salud. Aquí tienes sus principales aportes: 🍈 Beneficios del melón Hidratación natural Contiene más del 85% de agua, ideal para mantener el cuerpo hidratado, especialmente en climas calurosos. Bajo en calorías Es perfecto para dietas de control de peso, ya … Read more
Bizcocho de Chocolate y Crema Un suave bizcocho de cacao enrollado con un ligero relleno de crema de vainilla: sencillo, elegante y delicioso. 📋 Resumen de la receta • Tiempo de preparación: 25 minutos • Tiempo de horneado: 10-12 minutos • Tiempo de refrigeración: 1-2 horas • Porciones: 8-10 rebanadas 🧁 Ingredientes Para el Bizcocho … Read more
¡Esta receta es mi favorita del día! Rollitos de col rellenos sobre una cama de verduras y cubiertos con queso: ¡un clásico familiar delicioso! Este plato no solo es increíblemente delicioso y saciante, sino que también está repleto de nutrientes y color. Perfecto para toda la familia, ¡te encantará! 🥬Ingredientes (para 4 personas aproximadamente) Para … Read more
Fantásticas láminas de chocolate y nueces: el postre que conquista a todos Hay postres que, al primer bocado, te transportan al pasado y te evocan ocasiones especiales: celebraciones familiares, cumpleaños, mesas decoradas con esmero. Estas láminas de nueces y chocolate pertenecen precisamente a esa categoría de postres que pueden transformar un momento sencillo en un … Read more
Porridge ligero de avena y plátano con crema de ricotta: un postre ligero que sacia sin remordimientos. Soy nutricionista y esta es mi alternativa inteligente al tiramisú: cremoso, rico en proteínas, dulce, abundante, sacia durante horas y ¡con menos de 200 calorías por porción! Si te encantan los dulces pero siempre buscas alternativas ligeras y … Read more