La sandía no es algo que se pueda prohibir, ¡ni mucho menos! Pero merece ser disfrutada con moderación y con atención, especialmente si estás controlando tu nivel de azúcar en sangre o experimentas un bajón de energía después de comer. Porque sí, una fruta puede ser hidratante y, al mismo tiempo, causar un efecto montaña rusa en tu cuerpo.
Refrescante, sabrosa… pero para disfrutarla con inteligencia: la sandía es un placer veraniego que hay que consumir con moderación, no en modo buffet libre.
