Mejora la regularidad intestinal: Su alto contenido en fibra favorece la motilidad intestinal y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Propiedades diuréticas: El potasio estimula la eliminación del exceso de líquidos, favoreciendo la función renal y reduciendo la hinchazón y la retención de líquidos.
Protección y purificación del hígado: Algunos estudios sugieren efectos beneficiosos sobre el hígado, ayudando a purificar el cuerpo de toxinas.
⚠️ Contraindicaciones y precauciones
Azúcares naturales: Los caquis contienen azúcares naturales; las personas con diabetes o que siguen una dieta baja en calorías deben consumirlos con moderación.
Consumir entre comidas: Para evitar picos de glucemia, es recomendable consumirlos entre comidas, como tentempié o merienda, en lugar de al final de una comida.