Agite el frasco cada 2-3 días para facilitar la extracción.
Transcurrido el tiempo, filtrar la oleolita a través de un colador de malla fina o una gasa esterilizada.
Vierta en una botella oscura y guarde en un lugar fresco, lejos de la luz.
Método caliente (más rápido, listo en pocas horas)
Coloque el romero y el aceite en un frasco al baño maría .
Calentar a fuego lento durante 2-3 horas, manteniendo la temperatura por debajo de 40-50°C .
Una vez enfriado, filtrar y almacenar como se indica anteriormente.
Cómo usar oleolita para el dolor muscular y articular
La oleolita se puede utilizar de diversas formas para aliviar el dolor:
1. Masajes localizados
Aplique unas gotas en la zona dolorida (espalda, piernas, hombros, rodillas) y masajee con movimientos circulares hasta su completa absorción. Ideal después de la actividad física o para espasmos musculares.
2. Compresas calientes
Humedezca un paño con el aceite, caliéntelo ligeramente y colóquelo sobre la zona inflamada durante 15-20 minutos.
3. Complemento para baños relajantes
Añade 1 o 2 cucharadas a tu baño para disfrutar de un baño relajante y que alivie los dolores .
Conservación
La oleolita se puede conservar hasta 6 meses en un recipiente de vidrio oscuro, lejos de fuentes de calor y de luz.
Si nota algún cambio en el olor o color es mejor no usarlo.
Conclusión
Preparar aceite de romero para el dolor muscular y articular es un remedio casero sencillo que cualquiera puede preparar. Con solo unos pocos ingredientes naturales, puedes crear un aceite calmante, perfecto para usar después del ejercicio, para la inflamación o incluso para un momento de relajación.
¡Pruébelo en su rutina diaria para redescubrir el poder curativo de las hierbas!
