1 pepino (hidratante y depurativo)
1 taza de espinaca cruda o col rizada (rica en clorofila)
1 limón exprimido (alcalinizante y rico en vitamina C)
1 cucharadita de semillas de chía (estimulan el tránsito intestinal)
1 vaso de agua o agua de coco (para favorecer la hidratación)
1 pieza de jengibre fresco (antiinflamatorio y digestivo)
Preparación
Lavar bien todos los ingredientes.
Corta la manzana, el pepino y el jengibre en trozos pequeños.
Pon todo en la licuadora , agrega las espinacas, el agua y el jugo de limón.
Licuar hasta que quede suave.
Añade las semillas de chía y déjalas reposar durante 10 minutos , para que las semillas se hinchen y suelten su gel natural.
Remueva bien antes de beber.
