Aquí hay algunas ideas para incluir el tamarindo en tus comidas:
a) Prepara una bebida refrescante: Mezcla jugo de tamarindo fresco o pasta de tamarindo diluida con agua y un poco de miel para endulzar.
Esta bebida no solo te ayudará a hidratarte, sino que también proporcionará beneficios para tu hígado.
b) Aderezo de ensaladas: El tamarindo puede usarse como base para hacer aderezos de ensaladas saludables.
Combínalo con ingredientes como aceite de oliva, jugo de limón y especias para darle un toque de sabor único a tus ensaladas.
3- Tamarindo como suplemento dietético
Además de incorporar el tamarindo en tu dieta, también puedes encontrar suplementos dietéticos a base de tamarindo en el mercado.
Estos suplementos generalmente vienen en forma de cápsulas o tabletas y contienen extracto concentrado de tamarindo.
Consulta a un médico o a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento para asegurarte de que sea adecuado para ti y de que no haya interacciones con otros medicamentos que estés tomando.
