Ajo
Uno de los remedios naturales más antiguos para la salud del corazón. El ajo ayuda a reducir la acumulación de placa y mejora la circulación al disminuir el colesterol LDL (“malo”).
Cúrcuma
Esta especia dorada contiene curcumina, un poderoso antiinflamatorio que protege las paredes arteriales y previene el endurecimiento de las arterias.
Frutos rojos
Arándanos, fresas y frambuesas son ricos en antioxidantes y fibra, que reducen la presión arterial, el colesterol y la inflamación.
Frutos secos y semillas
Almendras, nueces, semillas de lino y chía aportan grasas saludables, magnesio y esteroles vegetales que favorecen arterias limpias.
Té verde
Lleno de catequinas, el té verde reduce los niveles de colesterol y mejora la función arterial.
