Ejercicios para DESBLOQUEAR el nervio ciático, dile adiós a los dolores lumbares y de ciática con estos sencillos ejercicios

La mayoría de los médicos recomiendan descansar en la cama. Otras opciones de tratamiento para la ciática incluyen medicamentos para aliviar la inflamación y el dolor (incluida la cortisona inyectable y oral) y masajes, fisioterapia y relajar los músculos.

Los ejercicios de estiramiento y acondicionamiento de la espalda baja ayudan a agravar los síntomas de la ciática.

Para la ciática persistente causada por la compresión del nervio en la parte inferior de la columna, a veces se pueden requerir procedimientos quirúrgicos.