Digestión y absorción de nutrientes
El agua desempeña un papel fundamental en el proceso digestivo. Desde el momento en que los alimentos ingresan al organismo, el agua actúa facilitando su descomposición. En el estómago, ayuda a disolver los nutrientes para que sean absorbidos más fácilmente en el intestino delgado. Además, es el principal componente de los jugos gástricos y otras secreciones digestivas que contribuyen a la descomposición química de los alimentos.
Mejores restaurantes cerca de mí
Por otro lado, el agua es clave en el transporte de los nutrientes a las células, permitiendo que el organismo los utilice de manera eficiente. Sin una adecuada hidratación, el sistema digestivo se vuelve lento, lo que puede causar estreñimiento y otros problemas gastrointestinales.
