2. Berries (frutas del bosque)
Las frutas como las fresas, los arándanos y las frambuesas son ricas en antioxidantes, que combaten el daño celular. Además, estos frutos son bajos en calorías y altos en fibra, lo que los convierte en un excelente snack saludable.
3. Tomates
Los tomates son una fuente rica en licopeno, un antioxidante que se ha asociado con la reducción del riesgo de cáncer de próstata y otros tipos de cáncer. Consumir tomates, ya sean frescos o en forma de salsa, puede ser beneficioso.
