Contribuye al control de glucosa en sangre, especialmente en personas con resistencia a la insulina.
Puede ayudar a reducir niveles de colesterol LDL.
Proporciona energía sostenida gracias a sus carbohidratos de absorción lenta.
Ninguno de estos beneficios equivale a “matar células cancerígenas”, pero sí forman parte de un patrón alimenticio saludable.
Vitaminas y suplementos
2:Linaza
La linaza es conocida por su alto contenido de lignanos, compuestos que actúan como antioxidantes y fitoestrógenos.
Beneficios demostrados:
