Mantener un peso estable
Muévete regularmente
Hidrátate bien
Precaución con los medicamentos : no se automedique por tiempo prolongado
Y sobre todo: ¡escucha a tu cuerpo !
Si tiene alguna duda, lo mejor es buscar ayuda médica rápidamente. Un simple análisis de sangre puede ayudar a detectar problemas hepáticos en una etapa temprana.
En resumen
Tus pies pueden decir mucho sobre tu salud. Así que si algo te parece inusual, tómalo como un suave recordatorio de tu cuerpo: baja el ritmo, escúchate… y cuídate.
