🌱Cómo usar el orégano en la vida diaria
1. Infusión:
Remoje hojas de orégano frescas o secas en agua caliente durante 5 a 10 minutos. Esto crea una bebida relajante, especialmente útil después de las comidas o durante los meses más fríos.
2. Aceite esencial (¡Usar con precaución!)
Uso interno: Use solo aceite esencial de orégano de grado alimenticio y dilúyalo siempre en un aceite portador o tómelo en cápsulas bajo supervisión médica.
Uso tópico: Mezcle una o dos gotas con un aceite portador, como aceite de coco o de oliva, y aplique con moderación en pequeñas áreas de la piel (nunca lo aplique puro ni sobre piel agrietada).
Importante: Consulte siempre a un médico antes de usar aceite de orégano internamente.
Conclusión:
El orégano es más que un simple condimento: es un poderoso remedio natural con una larga tradición y un creciente respaldo científico. Con un uso prudente, puede convertirse en una valiosa adición a su botiquín de salud holística.
