🍊 Naranjas: cargadas de Vitamina C, fortalecen los vasos sanguíneos oculares.
🌿 Hojas verdes (espinaca o kale): contienen luteína y zeaxantina, poderosos antioxidantes que filtran la luz azul dañina.
👉 Cómo usarlo: mezcla todos los ingredientes frescos en una licuadora y bebe un vaso cada mañana.
🌿 Los resultados que noté
En solo unas semanas, empecé a notar cambios increíbles:
Leer ya no me causaba cansancio visual.
Podía conducir de noche sin dificultad.
Pasar horas frente al ordenador dejó de ser agotador.
Meses después, recuperé la comodidad de leer sin migrañas ni frustración.
No fue una “cura milagrosa”, pero este jugo alimentó mis ojos con lo que necesitaban… y me devolvió la confianza.
