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🥗Cómo incluirlos en tu dieta diaria
Los huevos son increíblemente versátiles. Puedes comerlos:
Hervido con una rebanada de pan integral.
Huevos revueltos con verduras de temporada.
En tortilla enriquecida con espinacas o calabacines.
En versión “light”, al vapor o al horno.
Un par de huevos al día, combinados con una dieta variada y equilibrada, realmente pueden marcar la diferencia.
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