Preparación:
Hierve las dos tazas de agua en una olla.
Agrega el romero y los trozos de manzana.
Deja hervir a fuego lento por 10 minutos.
Retira del fuego, tapa y deja reposar por 5 minutos más.
Cuela la infusión y sirve caliente. Puedes endulzar con miel si lo deseas.
¿Cuándo y cómo tomar esta infusión?
Puedes consumirla en ayunas para activar el sistema digestivo o por la noche, después de la cena, para favorecer la digestión y la relajación. Se recomienda tomarla entre 3 a 4 veces por semana para obtener sus beneficios sin sobrecargar el organismo.