Instrucciones:
Pon a hervir el agua en una cacerola.
Añade las hojas de laurel y la rama de canela al agua hirviendo.
Reduce el fuego y deja hervir durante unos 10-15 minutos.
Retira la sartén del fuego y déjala reposar unos minutos.
Cuele la infusión y viértala en una taza.
Si lo deseas puedes endulzar con una cucharadita de miel o stevia.
Beneficios de la pérdida de peso :
Reducción del apetito: La canela presente en la infusión puede ayudar a controlar el apetito, reduciendo la sensación de hambre y la necesidad de picar entre comidas.
Metabolismo mejorado: la canela puede ayudar a aumentar tu metabolismo, lo que significa que tu cuerpo quemará más calorías incluso en reposo.
Regulación de los niveles de azúcar en sangre: Ambos ingredientes, el laurel y la canela, son conocidos por su capacidad para regular los niveles de azúcar en sangre. Mantener niveles estables de azúcar en sangre es esencial para prevenir picos y caídas que pueden provocar aumento de peso.
