🩺 Consultar a un médico si los despertares persisten junto con otros síntomas.
🚨 Conclusión: una alerta que no debe ignorarse
Despertarse regularmente a la misma hora puede parecer banal, pero puede revelar:
🫀 Problemas cardíacos
🍷 Trastornos del hígado
😰 Estrés crónico
🍭 Desequilibrio de la glucemia
👉 Escuchar tu cuerpo, ajustar tu estilo de vida y consultar a un profesional si es necesario puede marcar la diferencia para recuperar un sueño reparador 🌙.
