Baja producción de melatonina (8/12)
¿Cómo puede el tiempo frente a las pantallas afectar la necesidad de orinar por la noche? Esto se debe a que la luz de las pantallas interrumpe la producción de melatonina, la hormona nocturna que ayuda a conciliar el sueño.
Sueño interrumpido (12 de septiembre)
Además, si te acuestas tarde después de mirar pantallas, tu ritmo de sueño también se ve interrumpido.
En la radio RTL, el Dr. Jimmy Mohamed explicó una posible razón por la que la gente se despierta por la noche para ir al baño a orinar. En este caso, el uso de pantallas también podría ser cuestionable.
