Por qué todos están hirviendo plátanos antes de dormir: descubre los poderosos beneficios del té de plátano

Lava bien el plátano para eliminar residuos.
Corta los extremos, pero no retires la cáscara.
Coloca el plátano entero en una olla con las 2 tazas de agua.
Hierve durante 10 minutos a fuego medio.
Cuela el líquido y sirve caliente.
Agrega miel o canela al gusto si deseas un toque dulce y aromático.
⏰ Cuándo tomarlo
Bebe una taza 30 minutos antes de dormir.
Notarás cómo tu cuerpo se relaja y tu mente se calma de forma natural, sin necesidad de suplementos ni fármacos.