Dolores de cabeza frecuentes:
Un dolor de cabeza recurrente puede ser una señal de que tu cuerpo necesita agua. El cerebro, muy sensible a la deshidratación, reacciona rápidamente. Prueba esto: la próxima vez que sientas que te va a dar una migraña, bebe lentamente dos vasos de agua. Te sorprenderá el alivio.
¿Cómo beber más sin pensarlo?
Buenas noticias: no hace falta contar cada vaso. Aquí tienes algunos consejos sencillos para incorporar el agua a tu rutina diaria:
Mantén una botella de agua a la vista en tu escritorio o en tu bolso.
