Estudios científicos han demostrado que ciertas plantas pueden influir positivamente en la calidad del sueño, mejorando la calidad del aire y reduciendo los niveles de estrés. Plantas como el lirio de la paz, la serpentaria y la lavanda liberan oxígeno y absorben toxinas como el formaldehído y el benceno, comunes en interiores. Este proceso natural de purificación del aire puede mejorar la salud respiratoria y garantizar un sueño más reparador. Además, la presencia de plantas se ha asociado con la reducción de la ansiedad y el estrés, obstáculos comunes para un sueño reparador. ¿Por qué el lirio de la paz es una opción popular para el dormitorio?