Mantener un peso saludable – Reduce la tensión en las venas.
Ejercicio regular: La actividad física mejora la circulación y fortalece los músculos de las piernas. Intenta realizar al menos 30 minutos de actividad al día.
Trabajo y descanso alternos: si su trabajo requiere estar de pie o sentado durante períodos prolongados, tome descansos cortos.
Use medias de compresión: evitan que la sangre se acumule.
Limite los tacones altos: usarlos con frecuencia aumenta la presión sobre las venas.
Conclusión:
Las venas moradas en las piernas pueden ser inicialmente un problema estético, pero suelen ser una señal de alerta de una afección más grave. No las ignore, incluso si son indoloras. Si nota que sus venas persisten o empeoran, especialmente si se acompañan de hinchazón, pesadez o dolor en el pecho, consulte a un médico lo antes posible. El tratamiento temprano puede prevenir complicaciones y preservar la salud de sus piernas.
Este artículo se proporciona únicamente con fines informativos. Evite la automedicación y consulte siempre a un profesional de la salud calificado antes de aplicar cualquier información aquí contenida. El equipo editorial no garantiza ningún resultado y se exime de toda responsabilidad por cualquier daño derivado de su uso.
