Tip:
Incorporar tomillo fresco o seco en sopas, ensaladas y guisos.
6. Refuerzo Óseo
El tomillo es rico en calcio, manganeso y hierro, minerales esenciales para la salud ósea y articular.
Consejo:
Usar tomillo seco como condimento en guisos, carnes y vegetales.
7. Propiedades Antimicrobianas
El tomillo combate infecciones articulares que podrían dificultar la regeneración del cartílago.
Modo de uso:
Beber té de tomillo regularmente para fortalecer el sistema inmunológico.
8. Reducción de la Rigidez Articular
El tomillo ayuda a mejorar la flexibilidad de las articulaciones y reduce la rigidez matutina.
