Pero más allá de estas diferencias biológicas, los expertos coinciden en que ningún grupo sanguíneo ofrece inmunidad total frente al paso del tiempo. Lo verdaderamente decisivo es el estilo de vida, y en eso todos tenemos el mismo poder de decisión. Para quienes desean envejecer con salud, los pilares siguen siendo los mismos: una alimentación equilibrada, actividad física regular, descanso adecuado y un buen manejo del estrés.Comprar vitaminas y suplementos
Incorporar alimentos ricos en antioxidantes como frutas, verduras, té verde o cúrcuma puede ayudar a neutralizar los radicales libres que dañan nuestras células. También es fundamental moverse: caminar, nadar, practicar yoga o hacer ejercicio de fuerza no solo mantiene el cuerpo ágil, sino que protege al corazón y al cerebro. Dormir entre 7 y 8 horas por noche, evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco, y someterse a chequeos médicos frecuentes son otras medidas básicas que todos deberíamos seguir, sin importar el grupo sanguíneo.
