Vitamina D: El Nutriente Esencial que Fortalece tu Cuerpo desde el Sol hasta tu Plato
🌞 Respaldado por la ciencia, la vitamina D es una aliada poderosa para tus huesos, defensas y bienestar emocional.
¿Qué es la Vitamina D?
La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para numerosas funciones del organismo. A diferencia de otras vitaminas, el cuerpo puede sintetizarla a través de la exposición solar directa, aunque también se obtiene mediante alimentos y suplementos.

Se le conoce como “la vitamina del sol” y escrucial para el sistema inmunológico, la salud ósea, el estado de ánimo y la prevención de múltiples enfermedades.

🧠 Principales Beneficios de la Vitamina D
1. Contribuye a la salud ósea
La vitamina D facilita la absorción de calcio y fósforo, dos minerales fundamentales para la formación y mantenimiento de huesos y dientes fuertes. Su deficiencia se ha relacionado con enfermedades como la osteoporosis y el raquitismo.