2. Guanábana: La Joya Tropical
🍈 Un cuarto de guanábana aporta un toque exótico y una dosis poderosa de vitamina C y antioxidantes. Conocida en la medicina tradicional por su capacidad para revitalizar, esta fruta tropical calma la inflamación y recarga tus reservas de energía, ayudándote a superar el agotamiento físico y mental.
3. Bananas Maduras: Dulzura que Activa
🍌 Las dos bananas maduras son el corazón energético de este batido. Ricas en potasio y azúcares naturales, proporcionan un impulso inmediato que estabiliza tus niveles de energía sin los bajones de los snacks procesados. Además, su magnesio relaja los músculos, combatiendo los calambres que a menudo acompañan al cansancio crónico.
4. Avena Molida: El Sustento Duradero
🌾 Una taza de avena molida es el ancla de este batido, ofreciendo carbohidratos complejos que liberan energía de forma sostenida. Su fibra mantiene tu digestión en orden, mientras que sus vitaminas del complejo B potencian tu metabolismo, transformando cada bocado en combustible para tu día.
