Según la información popular sobre este superalimento:
El ajo mata 14 tipos de bacterias y 13 tipos de infecciones. (Esta es la afirmación principal de la imagen).
Actúa como un potente antibiótico natural sin los efectos secundarios adversos de muchos medicamentos.
Fortalece el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a prevenir resfriados y gripes.
Es conocido por mejorar la salud cardiovascular, ayudando a relajar los vasos sanguíneos y a reducir la presión arterial.
Posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Recetas y Consejos: Cómo Usar el Ajo como Medicina (H2)
Para aprovechar al máximo los beneficios del ajo, es crucial consumirlo de la manera correcta. El calor excesivo puede desactivar la alicina. Aquí tienes algunas “recetas” simples para incorporarlo a tu rutina de bienestar:
