1. Plátanos
Los plátanos son ricos en potasio. Esta fruta dulce estimula la función depurativa natural del hígado y proporciona la cantidad diaria recomendada de potasio. Los plátanos mejoran la digestión y favorecen la eliminación de toxinas.
2. Jengibre
La fibra del jengibre es excelente para el sistema digestivo y el proceso de desintoxicación. Sus antioxidantes fortalecen el sistema inmunitario y ayudan a prevenir infecciones.
Hierve unas rodajas de jengibre y disfruta de tu té de jengibre. Esta raíz picante también queda muy bien en papas fritas, ensaladas y batidos saludables.
Lee más en la página3. Batata
El potasio de la batata mejora la función depurativa del hígado. Una porción de batata aporta aproximadamente 700 ml de potasio.
