Consejos:
Puedes ajustar la cantidad de hierbas según tu gusto y preferencia en cuanto a intensidad.
Este té también puede ayudar a aliviar la hinchazón y mejorar la digestión.
5. Batido de espinacas y manzana
Ventajas:
Las espinacas son ricas en antioxidantes y nutrientes que promueven la salud hepática.
Las manzanas contienen fibra y pectina, que ayudan a eliminar toxinas del organismo.
Receta:
Ingredientes:
1 taza de espinacas frescas
1 manzana verde, sin corazón y picada
½ taza de yogur griego natural
½ taza de agua de coco
