Aumento de los niveles de oxitocina
Dormir desnudo también puede influir en el bienestar emocional. Puede aumentar los niveles de oxitocina, a menudo conocida como la hormona del bienestar o de la unión. La oxitocina se asocia con sentimientos de relajación, felicidad y cercanía emocional. Unos niveles más altos de esta hormona pueden ayudar a reducir la ansiedad y promover una sensación general de bienestar.
Niveles más bajos de la hormona del estrés
El cortisol, la principal hormona del estrés, está estrechamente relacionada con el aumento de peso, la ansiedad y la falta de sueño. Dormir desnudo en un ambiente más fresco ayuda a reducir los niveles de cortisol, lo que permite que el cuerpo se relaje más plenamente durante la noche. Un nivel bajo de cortisol no solo mejora el estado de ánimo, sino que también favorece un metabolismo más saludable y un equilibrio emocional más equilibrado.
Piel más sana y clara
Las bacterias proliferan en ambientes cálidos y húmedos. Usar ropa de dormir ajustada o gruesa puede retener el calor y el sudor, creando las condiciones ideales para el crecimiento bacteriano. Dormir con nu:de mantiene la piel más fresca y seca, reduciendo la irritación y el riesgo de brotes o infecciones. Con el tiempo, esto puede resultar en una piel más clara y saludable.
