7 razones para comer aguacate
7 Razones para Comer Aguacate.
Admítelo, tú también has sucumbido al cremoso encanto del aguacate, ya sea en guacamole, en tus platos coloridos o discretamente en un batido. Pero ¿sabías que tras su pulpa verde y cremosa se esconde una auténtica fuente de beneficios para tu cuerpo? Lejos de ser una simple moda, el aguacate es un aliado para la salud que se disfruta… ¡pero sin excesos!
Aquí tienes 7 buenas razones para incluirlo en tus comidas diarias.
Un cóctel de nutrientes en una sola fruta
Los aguacates son como los superhéroes de la fruta: contienen más de 20 vitaminas y minerales esenciales. Por sí solos, contienen:
21 % de tu requerimiento diario de potasio (más que los plátanos),
