Propiedades y beneficios del chayote
El chayote es una fuente rica en potasio, vitamina C, fibra y antioxidantes, lo que lo hace ideal para mantener el sistema cardiovascular en óptimas condiciones. Entre sus principales beneficios destacan:

Mejora la circulación sanguínea: Su alto contenido en potasio ayuda a regular la presión arterial y prevenir problemas como la hipertensión.
Alivia el dolor articular: Posee propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la inflamación en las articulaciones, ayudando a personas con artritis o dolores musculares.
Fortalece el sistema inmunológico: Gracias a su riqueza en vitamina C, estimula la producción de glóbulos blancos y protege el organismo contra enfermedades.