Los médicos revelan que comer aguacates
¿Comer aguacate podría causar aumento de peso? ¿Mito o realidad?
Durante años, los aguacates han tenido una pequeña crisis de identidad.

Algunos los llaman superalimentos, mientras que otros advierten que son demasiado grasosos y pueden hacernos ganar peso.

Entonces ¿cuál es la verdad?

¿Esa fruta verde cremosa realmente te hace ganar peso? ¿O podría realmente ayudarte a perderlo?

Separemos el mito de la realidad.

1. Sí, los aguacates tienen un alto contenido de grasa, pero es de la buena

Es cierto: un aguacate mediano contiene aproximadamente 240 calorías y 22 gramos de grasa.