Pero tu metabolismo puede quemar más grasa y producir más energía si sigues estos pasos. ¡Aquí tienes algunos consejos para activar tu metabolismo y quemar grasa de una vez por todas!
En lugar de hacer cardio durante horas y obligar a tu cuerpo a producir hormonas del estrés que inhiben la quema de grasa, puedes elegir un deporte que te guste y practicarlo una hora al día. Al menos 30 minutos de ejercicio diario aceleran el metabolismo y aumentan el gasto calórico.