2. En lugar de usar pastillas para quemar grasa que alteran este mecanismo y aumentan el almacenamiento de grasa con el tiempo al dejar de consumirlas (ya que no las consumirás durante toda tu vida), puedes mantener un estilo de vida activo y evitar estar sentado durante largos periodos. ¡
Come más para quemar más! Nuestro metabolismo se acelera cada vez que comemos. Por eso es mejor hacer de 4 a 5 comidas pequeñas al día en lugar de las 2 o 3 comidas grandes habituales. De hecho, dividir tu ingesta diaria de energía en porciones más pequeñas facilita que el cuerpo utilice los nutrientes, lo que evita la sensación de pesadez.