Sensación de frío o hormigueo
Pero eso no es todo. La falta de movimiento, el sobrepeso o incluso algunos medicamentos pueden agravar el problema. Lo bueno es que hay formas naturales de apoyar al cuerpo… y una de ellas está en tu cocina.
Aquí viene lo interesante…
El ingrediente secreto: la pimienta de cayena
Sí, leíste bien. La pimienta de cayena (o chile cayena en polvo) es mucho más que una especia picante para darle sabor a los tacos o al pozole. Su componente activo, la capsaicina, ha sido estudiado por su capacidad para promover la dilatación de los vasos sanguíneos y facilitar el flujo sanguíneo.
Según investigaciones publicadas en sitios confiables como Healthline y WebMD, la capsaicina puede:
Ayudar a relajar las paredes de los vasos sanguíneos
Estimular la liberación de óxido nítrico, una molécula que favorece la circulación
Contribuir a reducir la acumulación de placa en las arterias con el tiempo
Estudios preliminares, como uno del National Institutes of Health (NIH), sugieren que dietas ricas en capsaicina tienen efectos favorables en la salud cardiovascular, incluyendo una mejor circulación. Claro, no es magia instantánea, pero incorporarla de forma moderada puede ser un gran apoyo cuando se combina con otros hábitos saludables.
