🍋 Limón (1 unidad): Fuente explosiva de vitamina C, refuerza glóbulos blancos para pelear virus. Su acidez corta mucosidad y alcaliniza el cuerpo, previniendo infecciones secundarias.
🧄 Ajo (2 dientes): El “penicilina del pobre”. La alicina se libera al cortarlo, destruyendo bacterias y virus. Investigaciones de la OMS lo recomiendan para infecciones respiratorias superiores.
🌱 Jengibre (un pedazo pequeño, como 3 cm): Raíz picante que calienta el cuerpo, mejora circulación y reduce náuseas asociadas a la gripe. Sus gingeroles son potentes antiinflamatorios, perfectos para dolor de garganta.
🍯 Miel de abeja (opcional, al gusto): Endulzante natural con propiedades antimicrobianas. Cubre la garganta como un bálsamo, potenciando el efecto calmante. Usa miel cruda de flores locales para máximo beneficio.
Con solo estos, preparas medio litro de elixir poderoso. ¡Todo por menos de 50 pesos en cualquier tianguis!
Preparación Paso a Paso: Fácil Como Hacer un Té, Pero Más Potente
🔥 Sigue estos pasos simples para un jarabe perfecto. Tiempo total: 15 minutos.
