📊 Información útil :
El 25% de los pacientes tienen dificultades en su tiempo libre y en el trabajo
El 4% está completamente discapacitado
🏃♀️ La importancia del ejercicio físico
El ejercicio es una verdadera medicina natural para quienes padecen artritis reumatoide. Ayuda a:
Mantener la movilidad articular
Fortalece tus músculos
Reducir el dolor y la inflamación
Mejorar la autoestima y el bienestar mental
Actividades recomendadas:
Gimnasia suave y estiramientos
Yoga y Tai Chi
Paseos ligeros
